こんにちわ! らいふてらす旭川忠和です☺
朝晩はめっきり寒くなり、長そでが手放せなくなる時期になってきています。
そんな中、利用者さんと共に体を温めるべく日々運動を頑張っています!
職員と一緒に棒体操(^^♪
レッドコードで上肢、下肢の筋力訓練です!!
楽しく運動することで筋力もアップ☆
寒くなる季節を元気に乗り切るべく日々頑張る様子を紹介させて頂きました( ˘ω˘ )
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