こんにちは！
らいふてらす恵庭中島です(^^♪
気温もぐんと下がり、てらすの中も暖房をフル稼働です！
岩盤浴に入って足からぬくぬくです♨
入り過ぎは火傷にも繋がるので禁物です(-_-;)
それでもこの季節はやっぱり入ってると気持ちいいですね(*´ω`*)
でもやっぱり身体を温めるには一番良い方法がありますね！
レッドコードを使って体幹を鍛えれば身体が芯からポカポカしてきますね♪
他にも自転車でふくらはぎを鍛え、ポンプを活性化させたり、
平行棒を使い、下肢のトレーニングも皆さん頑張ります♪
少しでも怪我の機会を減らす為に、皆さんいつもお疲れ様です！(｀・ω・´)ゞ
頑張り過ぎも怪我に繋がってしまうので、リラックスもしましょうね( *´艸｀)
毎日らいふてらす恵庭中島には笑顔と笑い声と、ぐっすりと安心された寝息が溢れております(*’▽’)
そういえば先日はハロウィンでしたね！らいふてらす恵庭中島もハロウィンパーティを開きました♪
皆さんでハロウィンかぼちゃと記念撮影です♪その後はしっかり煮付けにして供養しました(*´▽｀*)
この時期のカボチャは美味しいですね(∩´∀｀)∩
らいふてらす恵庭中島、次のイベントはご利用者様より頂いた渋柿を美味しい干し柿にする事です♪
大量に頂いた渋柿を、先ずは歴戦の主婦の方々に皮むきして頂きます！
たまに悪戯おじさんが摘まみ食いしようとしてしまいますが奥様方にしっかり叱られております(;”∀”)
しっかり丁寧に皮が剥かれた渋柿を焼酎に漬けて干せば、美味しい干し柿が出来る、はず！
今から楽しみですね(*´ω`*)
今年も僅かでもうすぐ冬本番！体調を崩される方がどうしても増えてしまうので、元気にリハビリして風邪菌に負けず冬を越しましょう！
干し柿が出来たら皆で食べましょうね♪
