帯広 のブログ

こんばんは！は百年の森です！

今回は一日型、半日型と合同でボウリングのレクを行いました！ 皆さん頑張っています！ボールを投げる動作は体を大きく使うので、いい体幹トレーニングになりますね！！

体を動かして楽しく運動出来るのは素晴らしいですね！

皆さん気合が入っていました！！

運動が終わった後は生活リハです！今回はコップを拭いていただいています！

日常生活でも行う動きをトレーニングしています！

職員も助かっています！

皆さんありがとうございます！！

また楽しいレクを考案し、公開していきますので、お楽しみに！

以上、百年の森でした！

こんばんは！百年の森です

今回は文字を並べ替えるレクリエーションをしました

五十音のカードを1枚渡し、みなさんで何という文字になるかを考えて頂くというレクです！

頭の体操にもなりますので、頑張ってください！

カードはこのような感じになっています！文字が沢山で、むずかしそうですね！！

皆さんで文字を並べて考えるのは、とても頭を使うので、脳の活性化にもなり、とても有意義ですね！

これからもさまざまな楽しいレクを考えて発表していくので、百年の森を宜しくお願いします！楽しみにしていてくださいね！

以上、百年の森でした。

こんばんは！

帯広　百年の森です！

今回はおなじみ？集団体操の様子をお伝えします！

先ずはこちらをご覧ください。

今回は棒体操の様ですね。

棒体操は持ち方や使い方によっていろんなストレッチや運動を行う事が出来ます！

念入りに身体を伸ばして…

写真からでも迫力が伝わってきますね…！

肩の上下運動でも掛け声一つ加わるだけで

ここまで迫力、利用者の皆さんのやる気も変わってくるんですね！

棒は持って使うだけではありません！

足元に置いて跨ぐ運動にだって使えちゃうんです!

これなら躓いてしまっても転倒やけがの危険はないですね！

皆さん背もたれを使わずに取り組まれています！

いかに真剣に行っているかがわかりますね！

ただやるだけじゃつまらない。やるからには面白くないと、

真剣には出来ません！

利用者様のやるきや興味をいかに引き立てるか、

私たちスタッフの腕の見せ所です！

7日にはまた雪のマークがついた帯広ですが、

準備万端の状態で冬を迎える事が出来そうです！

以上、　帯広　百年の森でした！

こんばんは！

帯広　百年の森です！

今日の冷え込みはここ最近で一番でしたね！

冬用のジャケット、ロングコートを着て来られる方が大勢でした！

根雪はまだなのに、あべこべな天気です(笑)

今日は通所中の運動、訓練の様子をお伝えします!

通ってこられている利用者様がどんな運動をしているのか、

気になる所だと思います。

早速紹介していきましょう！

先ずはこちら

こちらは口腔訓練の様子です。

ストローで水を吸うのではなく、息を吐く事で、肺活量のアップが期待できます。

そのほか、発声練習として歌を歌ったり、口回りのストレッチなどを行っています。

広い施設の中で大きな声を出して歌うのは爽快だ！

と口腔訓練を楽しみにされてる利用者様もいるほどです！

続いては…

もはやおなじみ？レッドコードです！

赤い紐を握る事で、体幹だけでは支えきれない体重を腕力で補えます。

そうすると、何も使用せず同じ運動をするのとでは、動かせる範囲が格段に変わってきます！

最後はこちら、

集団でのバランスボール運動です。

１日型の利用者様も運動に積極的です！

半日型の利用者様と一緒に運動に参加される方も増えています！

嬉しい相乗効果ですね！

いよいよ冬本番を迎えようとしている中、

どうしても運動の機会は減ってきてしまいがちです。

足腰が悪くならない様にしたい。冬道で転ばない様にしたい。

このような様々な要望に応えられるよう、精一杯頑張っていきます。

以上、　帯広　百年の森でした！

みなさんこんにちは！百年の森です。

今回はいもだんごとお汁粉をつくりました！

皆さん美味しそうに食べています！！

いもだんごや、お汁粉は美味しいうえに、体にいいのですから、素晴らしい食べ物ですよね！

皆さんとても大きなお口で食べていますね！！美味しそう！職員も一緒に食べて、みんなでパーティー気分ですね！

美味しいものを食べて、これからも元気に通所してほしいです！

美味しいものはたくさん食べると、元気になれますよね！

これからも百年の森は美味しい食べ物を皆さんに提供していくため、がんばります！！

これからもよろしくお願いします！

以上、百年の森でした。

こんにちは！

百年の森です！

ついに帯広では雪が降りました。まだ積もってはいませんが、いよいよ帯広の真冬が始まろうとしています。

そんな中でも百年の森では、寒さを吹き飛ばすほど活発に運動しています！

今回は風船を使った運動です！

ルールは簡単ふわふわと浮く風船を床に落とさない様にひたすらラリーしていくだけです！

単純ながら面白い！

自然と体が動いてしまうほど熱中しています。

時折強烈なアタックが炸裂する場面もありましたが、その度に皆さまで大笑いでした。

途中からは団扇を用いて行いました。

団扇の導入によってリーチが伸び、遠い所まで届くようになります！

こちらの写真には目一杯腕を伸ばしている利用者様もいますね。

とにかく近くに飛んできた風船は自分が触る！という考えがあるのか皆さま積極的に腕を動かしています。

良い意味で、譲り合わない利用者様の皆様でした(笑)

高い所の風船にも果敢に腕を伸ばします！

のけ反りすぎて椅子からひっくり返らないか時折心配になりますが、それだけ真剣で夢中だという事ですね(笑)

職員は笑いながらではありますが、緊張感を持って見守ります。

その後もこの風船を落とさまいと真剣な時間は続きます。

皆さんの視線は風船に釘付け。

しかしケガすることなく無事、実施出来ました。

分かりやすいルールの方が盛り上がるのは間違いなく、この風船ゲームも大きな盛り上がりを見せました。

・・・まあその分利用者様も疲労も強かったみたいですが。

ですがヘロヘロになるくらい夢中になれるのはとてもいいことです！

その証拠に疲労は強くても利用者様から笑顔は消えませんでした。

大盛況だった風船ゲーム。

次はまた違う曜日の違うメンバーで行いたいと思いました。

果たして次はどんな反応が見れるやら・・・

以上、百年の森でした！

こんにちは！百年の森です。

ついに雪が降ってしまいましたね…

タイヤ交換は済んでいますでしょうか？

まだ根雪まではいかずとも、路面凍結には十分気を付けて

安全運転で行きたいですね。

さて、今週の森の１日型ではこんなことをしています！

いったい何をしているのでしょうか?

こちらの男性は五目並べを中断し作業を行ってくれているようです。

こちらも一心不乱に何かを「こねて」くれています。

こちらは女性の利用者様ですね。

手際が良いというか、カメラ目線になる余裕がうかがえます。

皆さんにこねて頂いたものを熱したホットプレートで焼いていきます。

何が出来上がるか、わかったでしょうか？

正解は…こちら！

芋団子でした！美味しそう…( º﹃º｀ )

皆さんとても美味しそうに召し上がっていますね！

普段はおやつを食べない、午後半日の利用者様にも振舞わせて頂きました！

ご好評頂けて良かったです！

ジャガイモは色んな使い方が出来ますね！

じゃがバターに芋団子、ポテトサラダにカレー…

考えるだけでよだれが出てきます(笑)

寒さを乗り越えるためには運動はもちろん、食事も大切です。

健康な体で一冬を乗り越えたいですね！

以上、百年の森でした。

こんにちは！百年の森です。

今回はティッシュカバーを自分たちで縫い、作成しました！

皆さん一生懸命です！いい物が出来るといいですね！

編み物は指のトレーニングにもなるので、いい物も作ることができて一石二鳥ですね！

完成が楽しみです！

他にも、ピンポン玉を自分の息で遠くまで飛ばすゲームを行いました！

皆さん気合が入っていますね！

頑張って1位を目指してください

職員も一緒にピンポン玉を飛ばしています！

ピンポン玉飛ばしは呼吸の運動にもなるので楽しく鍛えることが出来ますね！

皆さん競り合っていて、楽しそうです♪

次回もお楽しみに！

以上、百年の森でした。

こんにちは

百年の森です！

未だに雪は降ってきません（ありがたい事です）が、

寒さは日に日に厳しさを増しています。

風が吹くと身を突き刺すような寒さに襲われ、

間違いなく冬に向かっていってるんだなぁ、と感じることが出来ます。

利用者様の装いも変わってきました。

ご自宅でも風邪を引かずに過ごして頂きたいものです。

さて、今回は最近の百年の森のレク風景、運動風景をお伝えします。

利用者様同士が向かい合っていますね。

ギャラリーも熱心に見つめています。

何をしているかというと。。。

ヒモを持っているようですね。

写真では見づらいですが、小さな棒を持っており、

利用者様はそれにヒモを巻きつける速さを競っているんです。

写真があまり多くなく、利用者様が楽しんでいる様子をお見せ出来ないのが残念ですが、

男性利用者様も白熱したりと大盛況でした。

続いては運動です。

百年の森には西側に大きな窓があり、最近は西日が施設内を照らしてくれています。

集団での運動は盛り上がりますね。

真剣に取り組む姿と談笑を楽しむ時間とメリハリを持って過ごされています。

集団運動は多い日は一つの運動に10人以上が参加される事も増えています。

同じ体操でもこんなの初めて！と楽しそうに話されていたり、

運動の結果体が楽だ、と話される利用者様も多く、スタッフの提供にも熱が入ります！

冬将軍到来に向けての準備はばっちりです。

運動、通所の後は手洗いうがいを行い、風邪を引かない様過ごして下さい！

百年の森でした。

暦の上ではとうとう冬がやってきました

寒暖の差の為か、乾燥の為か咳をしている利用者様の姿も

ちらほら見られる様になりました

冬本番の前に冬を乗り切る為の体力を作ろうと

頑張っている百年の森の利用者様の様子をお知らせ致します!!

この梯子のような不思議なひもは、ラダーと言います！

歩行練習をしたり、足腰の運動に使用している道具です。

この日は、童謡【うさぎとかめ】に合わせて

皆で手をつなぎ足を動かしてみました!(^^)!

後ろからみると子供のころ遊んだ

【花いちもんめ】を思い出しとても微笑ましく感じました!(^^)!

こちらは、ゴムでできたセラバンドを使用しての運動です。

ラダーチームに負けじと腕の運動です!(^^)!

カメラを向けるととてもいい顔でポーズを決めてくれましたよ！

レクリエーションも運動も全力で頑張る百年の森です