日々の動きを見直してみましょう(^o^)／

皆さん、こんにちわ(*^-^*)

らいふてらす厚別東です(^o^)／

皆さんの手首の動きはいかがですか(*’ω’*)

棒体操や、レッドコードなどで、普段気にしている所も、気にしていない所も少し動かしてみましょう(^o^)／

日々、楽しく過ごしたいですね！！

そのためにも今後も健康なカラダ作りをしていきましょうね！！

まだ、寒さが残る日々が続きます。皆さん、体調管理にご注意くださいね( ^^) _U~~