こんにちは～♪
らいふてらす中の島1条の～保坂です！！！
タイトル通りかなり蒸し暑いですね～(>_<)
中の島の一日は～朝から常に汗だくです・・・こんな日は汗をかきまくるに限りますね！
では、ご覧ください（＾－＾）
朝一からバイクで汗をかき～話に夢中です（＾－＾）
おちら～平行棒でハードトレーニング！！汗だく(笑)
暑い中、初めての立ってのレッドコードを行いました!(^^)!
通い始めからは考えられない事なんですよ～嬉しい事ですね(*^_^*)
顔が見えるかわかりませんが、運動をする時に息を止めて動く癖
があるので深呼吸の声掛けが重要です！！
意外と皆さんしがちなんですよね～(^_^;)
いつもの内容の運動ですが、今日は自宅に帰ったら楽しみがあるのでウキウキし過ぎて少し集中できなかったそうですよ～(笑)
運動も欠かさず行い、習慣の脳トレのパズルも最近は欠かさずに実施しています！
本日もた～くさん動いた一日でした（＾－＾）
