らいふてらす厚別東の相馬です。こんにちは！
本日は一日晴れた暑い日となりましたね！
夏場は熱中症や脱水などから一般的にも意識して水分摂取をされている方が多いのではと思いますが、
じつは、暑くないし喉も乾かないから飲まなくてもいいや、と思ってしまいがちな、
これからの時期も脱水には要注意なのです！！
水分摂取は一年中意識していくことが大切ですね(＾◇＾)
さて、厚別東のご様子をお伝えしていきます！
こちらはメドマーですね！
肩に乗っている白いのはホットパックといい、身体などを温めるのに使います。
メドマーを行いながら、次の訓練をより効果的に行うために肩を温めています！
夏場は暑くないのでしょうか…？？凄いですね！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
リカンベントバイクでどこまで行きましょうか～♪♪
訓練の合間にほっと一息、ツーショット(/・ω・)/☆彡
こちらはキャッチボールをしておりますね！
ただのキャッチボールではなく、投げる相手のお名前を言って投げるというルール付き！
せっかくなので皆さんのお名前も覚えたいですし、覚えてもらいたいですよね?
身体を動かしながら少し脳も使う訓練でした！
では、今日も一日ありがとうございました！！
また明日！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
