みなさん、こんにちは！
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
タイトル通り、2月も残り1週間となりました！
あと1ヶ月もすれば雪も落ち着くかと思います！
寒い冬は足岩盤で足を温めてから運動！
と大人気になっております（●＾o＾●）
その後は平行棒にバーを置き、足を上げての歩行訓練を実施しています。
レッドコードでは全身をじっくり動かしてほぐしていきました(*^^)v
訓練の合間には新聞を読みながら、しっかり水分補給もしています（＾－＾）
乾燥してしまう室内では風邪予防の目的も兼ねて欠かせません！
午後には立位でのレッドコードや腹筋も欠かさずに頑張られていました(*^_^*)
まだまだ雪が降りそうですが、みなさん風邪をひかないよう気をつけてください！
以上、今日の中の島でした～♪
