皆さんこんにちわ！
厚別南の清水です！今日は昨日と違い風があって寒く感じました( ﾟДﾟ)
さて、厚別南では今日の天候にも負けず一生懸命訓練メニューに取り組みました！
朝のバイタルチェックの後は岩盤浴やメドマーで足の血行を促していきます！
足の血行が良くなってきたらリカンベントバイクや平行棒を使って下肢筋力を鍛えます！
レッドコードでは体幹の筋力UPや全身運動をしていきます(/・ω・)/
午後からは皆さんと一緒にトランプや言葉作り、ボーリングをしました！
指先の運動や頭の運動、体の運動になりました！
今日も一日ありがとうございました<(_ _)>
それではまたのご利用スタッフ一同お待ちしております！
