皆さん こんにちは(^^♪
らいふてらす厚別東です♪
季節もだんだん寒くなってきておりますが 健康管理は大丈夫ですか？(^O^)
今日は 中で体を動かす事も 大事ですが外でも足の運動をしてきました!(^^)!
まだまだ若いもんには負けませんね( ﾟДﾟ)
素晴らしい姿勢ではありませんか!(^^)!
普段の運動の成果ですね(^^♪
帰りが遅いな～と思ったら(+_+)
どんぐり拾いに夢中になってました～!(^^)!
どんぐりだけでなく 栗も(^O^)
今日の晩御飯は 栗ご飯ですね♪
寒くなるまでもう少し まだまだ散歩をして体を動かしましょうね(^_-)-☆
皆さんも 健康な体作りを目指して 運動を(^^♪
らいふてらすは 楽しい運動を目指します～(*^^)v
明日も 楽しく♪
