皆さんこんにちは！
らいふてらす厚別南です。
本日も天気が崩れ寒い一日でしたね。
本日の様子をご覧下さい！！！
まずはレットコードで体の中心となる筋肉を鍛えます。
腕や足を伸ばしたり上げたりしていきます！
メドマーや岩盤浴に入り、足の血行を促します。
本日は寒かったので足を温めるのに最適ですね(´▽｀)
またバイクで体を動かしていきます。
本日の昼食です。
白飯、筑前煮、ホウレン草のおひたし、味噌汁、漬け物でした(*^^)v
優しい味で、身も心もなんだかホットしますね♡
午後からの様子です。
皆さんそれぞれ個別の機能訓練に取り組んでいきます。
編み物やパズル、間違い探しやボタン入れなどゆったりと過ごされていましたよ(*´▽｀*)
本日もありがとうございました！！！！
明日は晴れるといいですね・・・
それではまた！！！
