本日のらいふてらす東野幌

皆様こんにちは　らいふてらす東野幌　吉田でございます。

今日は日差しもでていたため過ごしやすい日中となりましたが、風邪には注意をお願いします。

この時期一番人気の足岩盤ですがただ温まるのでは有りません

体温が一℃下がると免疫力が37パーセントも下がってしまい

基礎代謝も12パーセント下がってしまいます。

他にも様々な効果が有りますがこれは次回書きますので皆様これからも見て下さい！

目指すべき体温は36.5℃

これを健康体温と言います。

それでは次回～