こんにちは～(^_^)
らいふてらす中の島1条の保坂です♪
少し寒いし悪天候が続いていますね～！
気持ちがドンよりしてしまいがちですが～室内に入れば関係ありませんね(^_-)
中の島は笑って動いて笑ってです（＾◇＾）
かなり頑張りましたよ～座位→立位で30分！
さすがにキツイかな～と途中で声もかけたのですが・・・
「大丈夫だ～。」と最後にはこの笑顔です☆
こちらもレッドコードに平行棒と頑張り～
幸せのメドマーではこの笑顔～メドマーは90％寝ますね～皆さん！ 
散々、動いた後でも腹筋をつけると自宅でも行える腹筋にチャレンジ中です(>_<) 一緒に行いましたがキツイ！！！
これもキツイです・・・エア座りを行い耐えきれずに笑いが止ま りませんでした(笑)
なんだかんだで笑いが多い一日となりました(^_-)-☆
明日も楽しい中の島！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
