みなさん、こんにちは！
中の島の大武です。
今日はなんと、札幌でも30℃を超えたそうですね～(@_@)
これからどんどん暑くなるんでしょうか・・・？
まずは仲良しさんのツーショット！
その後はお２人で
仲良くレッドコードを行いました！
いつも一緒にレッドコードをしていたり、とても仲良しなお２人を見ていると羨ましいですね(*^_^*)
男性２名は立位でレッドコード！！
下肢を中心としたトレーニングを日々頑張っております(*^^)v
卒寿を迎えられた2名の女性によりツーリングです(笑)
今日はいつもより長めの20分こいでいます。
夏になり調子もよくなってきているようで運動にも精が入りますね(^O^)
メドマーに入りながらピース(*^^)v
メドマーの時間20分の間にムービングボールを完成させる達人さんです！！
私でもできない3色のムービングボールを10分ほどで完成させてしまうんです！！
素晴らしい集中力です・・・
今月から再開です！
ぞうり作りの時間(#^.^#)
新しい布も準備して、いざやる気満々です！！
あ、午前中はしっかり訓練していますよ！
今日も楽しく1日を過ごすことができました(^O^)
以上、今日の中の島でした～♪
