こんにちは！らいふてらす厚別東の相馬です！
本日は30℃超えの猛暑日ということでした！
皆様熱中症には充分お気を付けくださいね。
さて、本日の厚別東の様子をお伝えしていきます！
レッドコードで肩・肩甲骨を動かしていきます～！！
こちらは集団レッドコードで全身を動かしています！！
たくさん動いてとっても楽しい?をモットーに行っています！！
こちらは下肢のレッドコードで筋力アップです！！
レッドコードだけでも、その方その方に合わせた様々な種類の訓練方法がありますね！！
この他にもまだまだたくさんの方法がありますので、
ご興味のある方はぜひ一度体験にいらっしゃってみて下さいね(/・ω・)/
では、最後にとっても楽しそうにお話しされているツーショットを！！
それではまた明日！?
