中の島の大武です！
最近、朝夕が寒くなったり日中は暑くなったり気温が不安定ですね・・・
みなさん、体調を崩さないよう気をつけてください！
さぁ、今日の中の島をご紹介します！！
まずは朝イチのレッドコードから！
笑いっぱなしのレッドコード!(^^)!
楽しく身体を動かすとあっという間に20分、30分たっていることが多いです(@_@)
平行棒で下肢のストレッチを行い
その後にバーを使い、足を上げながらの歩行訓練です。
自宅の階段を昇るのに毎日、大変だそうで・・・
体力をつけるためにも頑張っています！
間違い探しをして頭の運動をした後には
平行棒で身体の運動です！
メドマーで休憩中～( ^^) _旦~~
週刊誌を読んだり、巧緻機能訓練をしたり、みなさん各々のしたい事をしています！
今日もみなさん積極的に訓練に参加して頂き、楽しい1日になりました！
以上、中の島でした～♪
