こんにちは！らいふてらす厚別東です☆彡
今日も不安定な天気の中、元気に皆様来ていただきました(^^)/
早速、紹介しますね(*^-^*)
バイクで下肢の筋力向上です！
メドマーで下肢の循環を促しています。
同時にルービックキューブで手と頭も使っていますね
(*^-^*)
レッドコードも頑張っていますよ～(´艸｀*)
午後の棒体操の様子です！
皆さん、しっかり身体を動かしていますね(*^-^*)
転倒防止のための家でも出来る体操なので、是非やってくださいね(*^▽^*）
それでは、また次回！らいふてらす厚別東でした(^^)/
