みなさん、こんにちは！

中の島の大武です(｀・ω・)/~~~

朝夕は本当に冷え込みますね～

いつ雪が降ってもおかしくない感じです・・・

まずは測定から行いました！

前回の記録から比べると、握力の数値が上がっていました！

前屈では、私よりも身体が柔らかかったです（笑）

午前中はレッドコード等を使って訓練を行っていきました！

午後からは訓練の合間をみて、いつものお手伝いをして頂きました(*^^)v

下からもチラッと1枚！

今日もたくさんのお手伝いありがとうございました<(_ _)>

以上、今日の中の島でした～♪