大雪の中、ありがとうございました

こんにちは、中の島一条です!

いつも御観覧ありがとうございます。

今日は、大雪の中大変ありがとうございました!(^^)!

平行棒で歩行確認から

それから、新聞を読み

しっかりと食事をとられました(*^^)v

運動後もそうですが、健康の基礎は食事にあると思います。

風邪を引かないよう、しっかりとスタミナをつけることや、

運動後に身体に栄養をおくるのも食事が大事だと考えています!!

皆さまも、日頃からしっかりとした食事を心がけていきましょう☆彡

またのご観覧をよろしくお願いします!