3月9日

みなさん、こんにちは！

中の島の大武です(｀・ω・)/~~~

レッドコードで上肢、下肢、全身の運動を行っていきました！

元気に声を出して運動です(*^_^*)

バイクではにっこりと笑顔も（＾－＾）

バイクの後にはメドマーでゆっくりしながら、握力トレーニング！

90°トラクションをするようになってから、腰が楽になったと喜ばれています(*^^)v

以上、今日の中の島でした～♪