こんにちは。大雪、大雨と悪天候が続いた帯広ですが、らいふてらす帯広西8条では元気な掛け声が響いていました。
ある土曜日の昼食です。
ご飯、味噌汁、白身魚のフライ、ひじきの煮物、菜の花の胡麻和えです。
職員が頑張って作りました☻
手作りのブローチです!(^^)!
自信作です。
これは置き飾りです。
バランスボールの体操です。
体幹バランス～♪
手を離しても余裕です。座っているだけでも体幹を鍛えられます。
棒体操の様子です
棒を持って腕を上げたり、棒を回したり・・・
上肢を鍛えます。
口腔体操です。
大きく口を開けて あーー うーー (^^♪
口腔体操は顔の表情筋を鍛えたり、唾液が出やすくなるようになったり、発声練習にもなります。
帯広も少しづつ暖かくなり、過ごしやすくなってきました。
まだまだ風邪なども流行っています。体調に気を付けて素敵な春を迎えましょう。
