らいふてらす中の島1条 のブログ

こんにちは、中の島一条です！

本日は、暖かかったので、センター内はゆったりとしていました(-。-)

皆さん、ゆっくりとしっかり動き、そしてお休みになられていました(*^^)v

振りかえなどで、連続でご利用のご利用者様には、ペースを考えてご利用して頂いています?

しっかり身体を動かしている姿も（＾◇＾）

皆様、目標に向かっているお姿が眩しいです?

中の島の大武です(｀・ω・)/~~~

今日も1日元気な方々がご利用されました！

朝一番のレッドコードでは女性の元気な声で始まりました（*^_^*）

次いで男性も負けじとレッドコード！！！

足岩盤で休憩中～(*^^)v

午後にはちょっとハードに立位のレッドコードを行いました!(^^)!

そして、今日の棒体操ですが！

新しい先生に行って頂きました（笑）

毎回行っている事もあり、みなさん内容をしっかり覚えていました！

以上、今日の中の島でした～♪

こんにちは、中の島一条です(@^^)/~~~

日々、気温が下がり寒くなってきましたが、皆様体調を崩さずお過ごしでしょうか？

そんな中、お休みのご利用者様もなく、今日も一日終える事ができました?

訓練中、笑顔があると安心しますよね(^○^)

皆様、余裕が表情に溢れていますね(^_-)-☆

運動と同じくらいに、食事も大事ですよね!(^^)!

筋肉をつけたり、怪我を治したり食事は欠かせません＼(^o^)／

免疫を強めるのも、しっかりとした食事からです！

風邪予防に、しっかりと食べ栄養を付けて、これからの季節を乗り切りましょう?

みなさん、こんにちは(｀・ω・)/~~~

中の島の大武です！

今日は朝から雨が降っていて寒い1日でした・・・

そんな天気の中でも楽しく訓練できるのが中の島の良いところですね（*^_^*）

訓練しながら笑っている姿を、周囲が見て更に笑いが絶えない楽しいフロアでは

休憩中も笑ってしまいます（笑）

中には真剣に訓練されている方もいますよ(*^^)v

今日も楽しい中の島でした～♪

中の島の大武です(｀・ω・)/~~~

男性の元気なレッドコード！

にこやかな笑顔が中の島のフロアを明るくしてくれます（*^_^*）

平行棒では正しい姿勢での歩行の仕方や、小刻み歩行にならないようにバーを置いて

大股での歩行を意識して行いました。

立位では利用者様の気になる部分を治せるように、声かけをしながら行っています。

お手伝いの方もいつもありがとうございます<m(__)m>

訓練の最後には下肢のリラクゼーションを行いました。

むくみの解消を行い、帰り際には足が軽くなったと喜ばれていました(*^^)v

以上、今日の中の島でした～♪

こんにちは、中の島一条です。

本日は、少ないご利用者様の中でしたが、楽しくアットホームな雰囲気で過ごされていました(^_-)-☆

運動をしながらも、笑顔がありました(*^^)v

毎回、ここに来ると笑顔になれると感じて頂ける事が、私たちも嬉しく感じて、

お手伝いをさせていただけると感じています?

かっちりとした表情も!(^^)!

皆様、とても頼もしいです(^○^)

中の島の大武です(｀・ω・)/~~~

今日は語呂合わせで、いい女の日だそうです！

ということで、いい女2人による立位のレッドコードからです！

鏡で姿勢を見ながらしっかり行いました(^O^)

訓練の合間の休憩中にはホッコリとした笑顔も素敵でした（*^_^*）

レッドコードでは声を出して発声練習も兼ねて行いました！

そこでは、後ろからも声がすると思ったら

なんと、岩盤に入りながらレッドコードの動きを行い、一緒に声を出していました！

今日も元気な方々がいらした中の島でした～♪

みなさん、こんにちは！

中の島の大武です(｀・ω・)/~~~

今日の札幌は18℃と暖かい日となり、利用されたみなさんも笑顔がいつも以上に見られていました。

まずはレッドコードでの笑顔です！

平行棒でもニッコリ笑顔（*^_^*）

訓練の合間のメドマーでもニコッ☆

沢山の笑顔もある中、勝負事になると

真剣な勝負が始まっていました（笑）

趣味のぞうり作りでも、まさに職人といった真剣な表情・・・

一通り訓練も終わり、3時のおやつ後には利用者様同士の楽しい会話の時間も(^O^)

今日もみなさんの笑顔が沢山みられて賑やかな中の島でした～♪

みなさん、こんにちは！

中の島の大武です(｀・ω・)/~~~

今日は文化の日ということで、ちょっと調べてみました！

国民の祝日に関する法律では、文化の日は「自由と平和を愛し、文化をすすめる」

そういう日とのこと・・・

自由と平和を愛する日なんですね（*^_^*）

みなさん、元気な方ばかりで

1名はレッドコードを握らずに行いました！

レッドコードの立位はいつもハードになってしまいます（笑）

体力に自信のある方なんかは、もっとやりたい！ととても意欲的です!(^^)!

訓練中のスマイルも本当に素敵です(*^^)v

訓練の後には、腰痛軽減のために腰を吊っています。

これのおかげで最近、腰が楽になったと気に入られていました！

今日は2名の方にお手伝いをして頂きました！

ありがとうございます<m(__)m>

空いた時間では挑戦状をたたきつけて、オセロ勝負！

今日もみなさん、楽しく過ごされていました(*^_^*)

以上、今日の中の島でした～♪

中の島の大武です(｀・ω・)/~~~

11月になり、寒さも厳しくなってきましたね(@_@)

今日はまず、測定から行っていきました！

その後は、普段通りの訓練です（*^_^*）

バイクでは隣同士、楽しく会話しながらのんびりこいでいました！

平行棒では下肢のストレッチをして、正しい歩行姿勢で歩けるようにも訓練していっています！

こちらのお二人は真剣な表情でレッドコードをされています。

午後には90ﾟ90ﾟトラクションも行っています。

これが気持ちよくて、みなさんウトウトされるんですよね（＾－＾）

一息ついている時間では女性同士の会話も弾んでいました！

以上、今日の中の島でした～♪