こんにちは、中の島一条です?
外は、凄い風と雨で立っているのがやっとでした。
物が飛んできたり、視界が悪くての転倒だったりと大変危険ですので皆様十分にお気を付け下さい<m(__)m>
今日の、中の島一条は外の天気に影響されることなく、
事故もなく無事に一日終えることができました！
午前中から、皆様しっかりと運動なさって(@^^)/~~~
ご利用者様同士の、会話もとても弾んで(@^^)/~~~
毎日、今日のような雰囲気を皆様にご提供できるよう
日々、お手伝いさせていただきたいです(^^♪
それでは、失礼します(^O^)／
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
朝夕は本当に冷え込みますね～
いつ雪が降ってもおかしくない感じです・・・
まずは測定から行いました！
前回の記録から比べると、握力の数値が上がっていました！
前屈では、私よりも身体が柔らかかったです（笑）
午前中はレッドコード等を使って訓練を行っていきました！
午後からは訓練の合間をみて、いつものお手伝いをして頂きました(*^^)v
下からもチラッと1枚！
今日もたくさんのお手伝いありがとうございました<(_ _)>
以上、今日の中の島でした～♪
こんにちは、中の島一条です。
今日の、中の島一条では昨日に引き続き、新しいお仲間が増えました(^O^)／
ご利用日、初日にもかかわらず皆様と、とても楽しそうにお話をして初日をすごしてくださっていました(^^♪
運動もテキパキ（＾◇＾）
皆様、とても良い汗をかいて帰って行かれました!(^^)!
またの機会を楽しみにしております＼(^o^)／
みなさん、こんにちは！
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
最高気温が17℃とどんどん寒くなっていきますね～
体調を崩さないようにしっかり管理していきましょう！
まずはレッドコードの基本の動きから！
寒くなり、身体の動きも最初は鈍ってしまいますのでしっかりとストレッチからですね！
バイクでは楽しそうに話ながらこいでいました（*^_^*）
お2人とも90歳を超えているとは思えないほどに元気いっぱいです！！
平行棒では
他の方に拍手をもらい、この笑顔！
下肢筋力のアップを目指してスクワットも頑張っています！
前日に外をお散歩されたそうですが、以前よりも長く歩けるようになってきているそうです！
午後からは、何名かで円を作りキャッチボールを行いました(*^^)v
ボールを取る、投げる、1つ1つの細かい動きが意外と難しく
特に投げるのに思ったところへ行かずに笑いもあり楽しく行えました！！
そして
中の島に人形が増えました！
可愛い人形と一緒に1枚!(^^)!
一緒に中の島を見守っていく仲間が増えましたね！
以上、今日の中の島でした～♪
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
今日は風が強い中でも天気は晴れ晴れとしていて気持ちの良い1日でしたね！
まずは、こちらから
麻痺のある左足のストレッチを行っています。
どうしても左足の動きが少なくなってしまうので、集中して左を動かして頂きました。
レッドコードでは職員が正しい動きができるように手をとってサポートしています。
朝一のバイクでは『軽く10分＝ストレッチ』『少し重くして10分＝筋力トレーニング』
と2回に分けて行っています。
その後にはメドマーで足を休めながら、握力のトレーニングを行いました!(^^)!
平行棒で、1歩の歩幅を確認しながらそのままフロア内を2、3周歩行して感覚を覚えられるようにしています。
1歩を大きく、ゆっくりと！
これを大切に、歩行訓練を行いました！
お風呂あがりにちょっと小話を
普段から自炊されているそうで、今夜の晩御飯を相談していました（＾－＾）
足岩盤に入りながらも、料理の本を見ながらメニューを決められていました！
明日は札幌マラソンで中の島周辺は賑やかになることでしょう！
以上、今日の中の島でした～♪
こんにちは、中の島一条です(*^。^*)
今日は、外が大荒れで風が強くて送迎中とても心配でした。
ご利用者様の中にも、体調が悪くお休みの方もいらしました(＠_＠;)
それでも、皆様本日もバッチリ運動なさってくださっていました?
朝、調子のよろしくなかった方々も身体を動かし始めるといつのまにか、
元気になっていました(*^^)v
おやつ前も、しっかり楽しみながらの棒体操(^^♪
明日は、カゼが治まってくれると信じて＼(^o^)／
それでは、また明日（＾◇＾）
こんにちは、中の島一条です?
今日は、幸いにもご利用者様を送り届けるまで、
天気も崩れず雨に打たれることなく、
皆様を送り届けることができました(@^^)/~~~
さてさて、本日も皆様思い思いに身体を動かし、お話をして楽しんでいかれたようです。
昨日の、外出レクの疲れもみせず、
皆様しっかりと運動なさっていらしたのを見せて頂き、
とても体力がついたとひしひしと感じさせられた一日となりました(＠_＠;)
これからも、皆様が外出レクで存分に楽しめる事と
日々の運動の成果が出せるよう、お手伝いさせて頂きたいと感じました！
みなさん、こんにちは！
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
早くて今日で9月も終わってしまいますね～
天気の方は雨が降ったり、晴れたり、よくわかりません(@_@)
レク出発までの時間はいつも通りに訓練を行いました！
レクでの体力を残すために、いつもよりは軽めにしています（*^_^*）
いざ、車へ乗り込みしゅっぱーつ！！!(^^)!
今回の行き先は、タイトルにもある通り『さっぽろ湖』にいってきました！
天気は良かったのですが、やっぱり外はちょっと寒くあまり長居はできませんでしたが
定山渓ダムとさっぽろ湖を一望してきました！
私もそうですが、初めて行く方もいらっしゃって、「おぉぉぉぉ！！！」
と声をあげていました（*^_^*）
ある方は「人間が作る物は恐ろしいな」とも・・・
今回は昼食も外で食べてきました！
近くにある蕎麦屋さんでいただいてきました！！
てんぷら蕎麦のボリュームに
満面の笑みです(#^.^#)
美味しいお蕎麦に夢中になって食べられていました☆
みなさん、とても楽しまれていて大成功でした！
中の島の大武です。
今朝は12℃とすごく寒い札幌です！
利用者様も上着を羽織ってきたり、どんどん暖かい服装になってきています（＾－＾）
普段は手引き歩行ですが、平行棒での歩行訓練を行いました！
最後まで歩ききることができて、利用者様もこの笑顔（*^_^*）
平行棒では下肢ストレッチも行いました！
下からのアングルでも
1枚撮ってみました！
ここまで身体が柔らかいのも素晴らしいですね！
もしかすれば、私よりも身体が柔らかいかもしれません（笑）
レッドコードも立位では
下肢の筋力トレーニングを中心に頑張っています。
筋力をつけて、もっとスムーズに歩くのが目標だそうです!(^^)!
バイクでも下肢のトレーニングができますね！
自宅の階段の昇降が楽になればと、バイクを頑張られていました(^O^)
以上、今日の中の島でした～♪
本日も、一日お疲れ様です(^O^)／
らいふてらす中の島一条です!(^^)!
今日も、笑顔が絶えなく過ごす事ができ、とてもうれしく思っています(*^^)v
日々、皆様の体調もあり、上がり下がりはあるものの、
元気に笑って過ごしていると自然とセンター内も明るく、活気が出てきます(^^♪
レッドコードも、様々な使い方があります?
立ち上がりの練習(@^^)/~~~
腰痛の緩和、リラクゼーション(@^^)/~~~
両肩の可動域訓練(@^^)/~~~
皆さん、来週からもよろしくお願いします（●＾o＾●）
