らいふてらす中の島一条です!!
お天気も落ち着かない中、皆さん、どうお過ごしですか？
そんな、お天気も気にすることなく、らいふてらす中の島一条では、皆さんハッスル?
元気に身体を動かしてくださっていました。
今日は、3ヵ月に一度の体力測定の方もいらっしゃいました。
杖を使わず、歩行速度も速くなりました（＾◇＾）
趣味のわらじ作りに、精を出す方や、何か深ーく考え事をなさる方(笑)
一日の過ごされ方は様々です(^_-)-☆
このように、らいふてらす中の島一条では皆様がのびのびと一日を過ごしていただける空間となっています。
しかし、そこには皆様が健康で居たいと思う強い気持ちがあり、しっかりと身体を動かし、自由に動ける様努力があるのです。我々は、これからもそのお手伝いをさせていただきながら一緒に、身体も心も健康で居たいと思っています(*^^)v
中の島の大武です！
昨日の大雨とは打って変わって、今日の晴れ晴れとした天気には驚きです(@_@)
それでも朝夕の寒さが目立ってきています。
体調を崩されないように気をつけて下さいね！
月はじめということで、測定を行いました！
左手の握力が気になっているとこでしたが、前回より良い記録がでていました！
日々の訓練の結果、筋力がついてきています(*^^)v
それでもまだまだ！とメドマーに入りながらハンドグリップを握っていました（＾－＾）
普段のレッドコードの動きをバランスボールに座って行ってみました！
スタッフが支えながら、しっかりとバランスをとって上肢を中心に動かしました（*^_^*）
下肢の筋力維持のためのバイクも欠かさずに行っています！
足を動かしたあとはメドマーでしっかりと休憩です!(^^)!
足首のストレッチも行っています。
かたくなっている足首をほぐして、綺麗な姿勢で歩行できるようにと行っています！
朝の歩行状態から比べると、訓練を行っていった後の方が軽くなり歩きやすいとおっしゃっていました。
オレンジ色のバーも軽々と越えるほどに足を上げて歩かれています(^O^)
みなさん、今日も1日ありがとうございました！
以上、今日の中の島でした～♪
みなさん、こんにちは！
中の島の大武です。
今日から9月がスタートしました！
暦上では9月から秋になりますが、まだ夏の暑さも残っているような気がしますね～(・.・;)
8月末には2つのレクがありましたが、またいつもの日常が戻ってきました！
足湯レクの後でも疲れを感じないほどの体力があります！
余裕の表情ですね(^O^)
朝1番の平行棒では、ストレッチをした後にバーを使い足の上がりを確認しています。
続いて女性もストレッチと下肢の筋力トレーニングを行いました！
からの
メドマーで一休み(*^^)v
こちらではレッドコードを使っての基本動作！
これも１つのストレッチですね（＾－＾）
その後には 
お2人で仲良くバイクでツーリングです（笑）
おやつ前の棒体操では、棒を握りながら両手を前に出して～
はい！素敵な笑顔いただきました☆彡
そして最後に
自宅がご近所同士の仲良しさんです！
ディに通い始めて約10カ月、お互い褒めあいながら毎日、訓練を頑張っています（*^_^*）
こんにちは～！！！
らいふてらす中の島1条の保坂です♪
本日は数日の楽しげな様子を載せたいと思います（＾－＾）
第一弾(@^^)/
買い物レク～♪
買い物に出発～！！！
洋服コーナー個々に買いたい物を選びました～☆
会計を済ませましたが、良い物を見つけてまた品物選びを・・・
ゆっくり、選べて楽しかったそうです(^○^)
第二弾です(@^^)/
こちらもスタート！！！！！
なんと足湯外出で～す（＾－＾）
足湯付近の森林でお散歩です！！！銅像を見てご利益を～(^○^)
足湯楽しかったようで皆さん笑顔でした～（＾－＾）
新しい組み合わせもできて、ホッコリゆっくりの足湯外出でした～☆
皆さん雪が降る前にまた、来たいと言っていました～！！！！
第三弾は日常～☆
平行棒で個々に合ったバーの高さやストレッチを取り組んでいます！！！！
ゆっくりですが効果が出てきたのか、足まで手の届かなかった方が靴下を手で
脱ぐ事ができて、脱衣場で大喜びでした(^○^)
こちらはストレッチ＆レッドコード！！！！
手が後ろまで行くようになったり、足が以前より上がるようになったりと、
皆さんご自宅でも努力を行い、センターではレッドコード等を真剣に取り組まれて
訓練を真剣かつ楽しげに行っています（＾－＾）
皆さんのできる事が少しづつ増えていくのは嬉しいです(^_-)-☆
らいふてらす中の島1条の保坂です(*^_^*)
朝と夜は少しだけ寒さを感じるようになってきましたね～・・・！？
中の島は雪が降る前に日頃の運動の成果と自分へのご褒美のために、
外出レクの真っ最中で～す(*^^)v
外出レク組は朝から運動をやり上げて午後に備えています！！！！
お買いものスタート（＾◇＾）
自分で選びました～ご家族様への感謝の思いを伝えるために購入したものも！！！
なんだか嬉しくなりました～自宅に帰ったら一緒に食べるんですって(*^_^*)ホッコリ
しっかり清算済ませたら歩きまわって疲れたので休憩に入りますよ～！！！
休憩タイムが様々で楽しかったです(^_-)-☆
残り組はゆっくり、まったりとスタート♪
一日、ゆっくり運動に取り組みました～レッドコードだけなのは良い写真の良い写真の
チョイスをしたらレッドコードパレードになってしまいました（＾－＾）
皆さん本日のお疲れさまでした<m(__)m>
明日も外出レク行ってきま～～す(@^^)/~~~
こんにちは～！！！
らいふてらす中の島1条の保坂です♪
外に出たくなるよなお天気ですね～でも、中の島は室内で汗を流しましたよ～（＾－＾）
まずは椅子からの立ちあがり～これが重要です！
そしてバイク・・・ですが若いですね～べろ出しです(笑)
そして～初挑戦！！！
職員が考えたレッドコードでの腹筋!(^^)!
頭と背中で負担を軽減しながらの、レッドコードにつかまり軽く上下にゆっくり行ったり来たりを繰り返します！！！
終了後、痛みもなく腰とお腹に力が入った～と笑顔で一言(*^_^*)
頑張ったから腰吊って～と笑顔で言われ、即90℃トラクションを実施(笑)
こちら、リラクゼーション中！！ アッと気付き・・・・
改めて足岩盤の効果を確認中！！
入ると思いきや・・・今日は暑いから入らないわ～と笑顔でお断り(＠_＠;)
そして、運動後に女性に囲まれ笑みが止まらない(笑)
変わってこちらは、運動は好みじゃないけど・・・やるか！
とメドマー後に平行棒で歩行確認とストレッチを実施！！！
こちらはバランスボールで体幹のバランス訓練です！
最初は緊張でガチガチでしたが徐々に身体の力を抜けるようになりました(*^^)v
ご覧頂いた通り、本日は個別訓練を充分にして男性が多い曜日でした♪
こんにちは～(*^_^*)
らいふてらす中の島1条の保坂です！！！
ご無沙汰しております<m(__)m>
不吉な予感は天気の事でした～なんだか、パッとしない感じが続いていますね？！
らいふてらすパワーで晴れてくれればいいのですが～パワーが足りないのでしょうか？(笑)
さ～て中の島のパワーを一部お見せしましょうかね（＾－＾）
やっぱり最初はレッドコードからじゃないと調子が出ない頑張屋！
なら、おれもレッドコード！！！
といつも車でお隣同士のお二人さん口数は少ないですが、落ち着くん
でしょうかね(*^_^*)
少し前まで弱気発言連発でしたが、「運動しても良いよ～」とＤｒ
に言われきつめのバランス運動に挑戦！！！
職員の事を気にかけてくれる優しい人です(^○^)
指先が痛い((+_+))と言いながら、
足の位置を調節し最終的には笑顔でバイクを終了しました(*^^)v
昔は大好きだった運動だけど・・・今はちょっぴり面倒で・・・でも頑張りました！！
頑張って大好きないつものソファーで一休み(*^_^*)
最後はこの写真を見つけて、笑顔が止まらなくなった一枚を載せます(*^_^*)
なんだか、幸せがあふれている感じで大好きな一枚～四つ葉のクローバーを見つけた気分でした♪
中の島の大武です！
今日は甲子園決勝戦！
今日、ご利用されたみなさんも試合を観戦して楽しんでいました（＾－＾）
試合は1時から、それまではいつも通りに訓練を行っていきました！
レッドコードでは職員が正しい動きができるように教えています
レッドコードをして、ひと汗かいた後には
お風呂に入り、かいた汗をさっぱり流してきました（*^_^*）
バイクをこぎながら週刊誌を読むながら運動！
訓練もできて、読書もできて、一石二鳥！
でも、意外とながら運動って難しいのですが、こちらの女性は簡単そうに行っています(笑)
左の女性は、私でも重く感じるほどの重さで20分行っています。
午前、午後と20分を2回、いつも頑張っています！
ずっと継続して行っている下肢のストレッチと、自宅に帰られてからも、また別の方法でストレッチを行っているそうです。
そのかいもあり、最近では自宅のちょっとした段差も簡単に越えられるようになり、とても喜ばれています(^O^)
平行棒での横歩きの訓練です。
大きく開くのが難しく、歩幅がせまくなりがちでしたが、平行棒での歩行訓練と利用者様自信が意識して普段の歩行を行っていました。
その結果！少しずつ歩幅が大きくなり安定して歩行することができるようになってきました！
そして、今日8月20日はこちらの男性のお誕生日ということで、お誕生会をささやかながら行わせていただきました！
美味しいケーキにしたつづみして大満足のようでした(*^^)v
以上、今日の中の島でした～♪
中の島の大武です！
最近、朝夕が寒くなったり日中は暑くなったり気温が不安定ですね・・・
みなさん、体調を崩さないよう気をつけてください！
さぁ、今日の中の島をご紹介します！！
まずは朝イチのレッドコードから！
笑いっぱなしのレッドコード!(^^)!
楽しく身体を動かすとあっという間に20分、30分たっていることが多いです(@_@)
平行棒で下肢のストレッチを行い
その後にバーを使い、足を上げながらの歩行訓練です。
自宅の階段を昇るのに毎日、大変だそうで・・・
体力をつけるためにも頑張っています！
間違い探しをして頭の運動をした後には
平行棒で身体の運動です！
メドマーで休憩中～( ^^) _旦~~
週刊誌を読んだり、巧緻機能訓練をしたり、みなさん各々のしたい事をしています！
今日もみなさん積極的に訓練に参加して頂き、楽しい1日になりました！
以上、中の島でした～♪
中の島の大武です！
毎日、甲子園の話題で持ち越しです！
強豪校がどんどん負けてしまい、今年の甲子園はどうなるか見ものです！！
熱い甲子園にも負けないくらいに熱い男性陣(｀・ω・´）
朝から声を出して、1、2、3…と元気いっぱいです！
元気さでは女性も負けていませんね♪
運動後の一息も大切です。
新聞を広げて気になる記事をチェック(@_@)
今日の平行棒では背筋を伸ばしてを意識して訓練しました。
最後に足岩盤に入りながら扇子で扇ぐとはこれいかに・・・
ということもそうですが、この扇子はMy扇子なんです。
素敵な模様の扇子です！
雨が降り蒸し暑くなったり、厳しい暑さも続いています。
みなさん、体調には気をつけてお過ごしください！
以上、中の島でした～♪
