みなさん、こんにちは
中の島の大武です！
今日は振替え利用ということで、女性2名がご利用されました！
まずは、メドマーで足のむくみをとり
軽くなった足でバイクをこぎました！
その後には平行棒と下肢のトレーニングを頑張っています！
お二人仲良くレッドコードも行いました！
ちょっと身体を動かすだけで汗がでてくるほどの暑さですが、しっかりと水分を摂りながら行いました（＾－＾）
午後には下肢のリラクゼーションを行ったり
巧緻機能訓練をしたり、マイペースなお二人でした(*^^)v
7月も終わりに近づいていますが、ぱっとしない天気ばかりです・・・
体調を崩しやすい季節ですので、みなさん気をつけてくださいね！
以上、今日の中の島でした～♪
こんにちは～♪
らいふてらす中の島1条の～保坂です！！！
タイトル通りかなり蒸し暑いですね～(>_<)
中の島の一日は～朝から常に汗だくです・・・こんな日は汗をかきまくるに限りますね！
では、ご覧ください（＾－＾）
朝一からバイクで汗をかき～話に夢中です（＾－＾）
おちら～平行棒でハードトレーニング！！汗だく(笑)
暑い中、初めての立ってのレッドコードを行いました!(^^)!
通い始めからは考えられない事なんですよ～嬉しい事ですね(*^_^*)
顔が見えるかわかりませんが、運動をする時に息を止めて動く癖
があるので深呼吸の声掛けが重要です！！
意外と皆さんしがちなんですよね～(^_^;)
いつもの内容の運動ですが、今日は自宅に帰ったら楽しみがあるのでウキウキし過ぎて少し集中できなかったそうですよ～(笑)
運動も欠かさず行い、習慣の脳トレのパズルも最近は欠かさずに実施しています！
本日もた～くさん動いた一日でした（＾－＾）
中の島の大武です！
じめじめと蒸し暑い1日でしたね～
今時期は仕方ないのでしょうか(;一ω一)
さて、今日の中の島をご紹介しましょう！
今日も元気に立位でレッドコードです！
「足には自信がある」とおっしゃっていた通りに素晴らしいです！
今朝は送迎車がくる前に自宅付近を散歩してきたそうです！！
その後の利用でもしっかりした足取りでレッドコードをされています(^O^)
ピシっとした姿勢も変わらず素晴らしいです！
女性も負けていません！！
こちらはなんだか楽しそうですね(笑)
職員の教え方に笑っているのでしょうか、女性の方も爆笑です(笑)
セラバンドを使用しての下肢筋力訓練もこの真剣な表情！
お泊まり2日目ですが、今日も元気に訓練をされていました!(^^)!
「平行棒で訓練すると足が軽くなる」と歩行訓練を積極的に行って頂いています。
訓練後には前よりも歩行時に足が前に出るようになって、足取りがしっかりします！
こちらも腹筋運動継続中～！
日々の継続は良い事です。
まさに『継続は力なり！』
以上、今日の中の島でした(*^^)v
らいふてらす中の島1条の保坂です！！！
最近はご無沙汰が多くてスイマセン<m(__)m>
アップできるように頑張りま～す！！！
らいふてらすの室内は暑さで動くと汗が止まりませんでした(>_<)
ご利用者様は涼しい顔で何でそんなに汗をかくのかわからない(＠_＠;)
見たいな感じでしたね～(苦笑)
足岩盤に入りながら、野鳥の本を観賞中！！！
これでも汗をかかず・・・珍しいコンビで笑顔で仲良く見ています(^_^)ホッコリ
本日はおやつ前に皆でパズル大会でした～珍しく、ほぼ全員集中(＠_＠;)
「何してるの？」
「心配だから僕も手伝おうか？」と優しい一言に「お願いします（＾－＾）」
一緒におやつを作りました～フルーツポンチ(^○^)
この後は一緒に立ってのレッドコードも行って元気に帰りました！
こんいちは！！！
らいふてらす中の島1条の保坂です♪
嫌～なじめじめですね～変な天気ですしね(>_<)
室内なので湿度が気になるくらいで天気は関係ありませんね～♪
さっそく本日の頑張りを見てください！！！！！
男性陣で何やら談笑中！ からの～この笑顔は楽しいお話の証拠(^_^)
いつもと流れが変わったのですが以外にも楽しみながらのバイクでした！！
こちらはご利用をスタートして間もないのですが、目標は！！！
汗をかくまで運動をしたいです!(^^)!
すぐにでも達成できると思いきや・・・体力が持たないためまずは基礎を作ります☆
レッドコードに平行棒と立て続けでしたが元気に頑張って、途中では職員と膝を合わせて微笑み合う場面がありました～楽しく頑張れているようですね(*^^)v
頑張ってレッドコードを行ったのですが・・・終了後は「半そでは寒い。」と言われ
微笑み上着を来ていました！ 動きたりなかったのでしょうかね((笑)
数日前に色々あり笑顔を忘れていたようで、朝から職員が全力で笑わせ作戦をしたところ
こんなに素敵な笑顔が出ました(*^_^*)
皆、一安心ですよ～中の島のアイドルですからね！！！
てな訳で～本日は終了です<m(__)m>
みなさん、こんにちは！
中の島の大武です。
今日も暑くなりました！
といっても北海道は27度と全国の気温からすれば低い方ですね・・・
さぁ、今日の中の島はというと～
レッドコードでの笑顔！①
レッドコードでの笑顔！②
レッドコードでの笑顔！③
みなさんはどの笑顔が素敵だと思いますか？(*^_^*)
真剣に訓練を行うのも良いですが、中の島の訓練は楽しく行うことが多いですね！
レッドコードの立位では、片足を前後に出してのバランス訓練です。
ただ片足を上げるよりも重心がずれてしまうので、体幹のバランスをより鍛えることができますよ！
片足立ちなので、下肢の筋力も必要となってきますが、こちらの男性はいとも簡単にこなしてしまいました(@_@)
日々の訓練の成果ですね☆
こちらでは下肢のリラクゼーションを行いました。
下肢のむくみが気になるそうで、メドマーの前に行うことでより効果が期待できます！
そして今日のお手伝いさんです。
いつもお手伝いありがとうございますm(__)m
以上、今日の中の島でした！！
こんにちは～(*^^)
らいふてらす中の島1条の保坂です！！！
さえないお天気ですね～昨日とは違って少し肌寒いですしね～(＠_＠;)
体調を崩しやすい温度変化で困りますが、中の島をご利用されている皆さんは
元気いっぱいですょ～見ていただければわかります(^_^)
なんだか指遊びしてるんでうかね？
すご～く楽しそうですよね(*^_^*)ホッコリです！！！
調子が悪いとのお話がちらほら聞かれたので、ストレッチしてからの運動を行いました♪
調子が良くなったようでレッドコードで笑顔がでました～！
こちらは休まずに運動にまっしぐらですね～毎回、午前中で終わって
午後からは2クールめを行いました～疲れないそうです(^○^)
本日も皆さんいっぱい動いて、帰られました～!(^^)!
らいふてらす中の島1条の保坂です♪
蒸し暑い一日でしたね～(>_<)
職員もご利用者様も少しグッタリでした～がッ！！！！
運動を頑張ったからです～!(^^)!
全て笑顔ですね～らふてらすに来るのを楽しみにしてくださっているようです！！
ありがたいお話ですね～（＾－＾）
平行棒ですが最後の一枚だけ場所を変えて行いました～
平行棒をする時間が重なってしまったので、裏の手すりを使用して行いました！
普段と違う感じに少し緊張の面持ちですが、この後は笑顔満開でした（＾－＾）
レッドコードでのリズム運動です！！
足をしっかりついて慣れましたょ～(*^^)v
行っている姿が本当に凛々しくて格好良くなりました！
皆様～こんにちは(^_^)
らいふてらす中の島1条の保坂です！！！
天気の良い一日となりましたね～♪
特別な一日となりました～いつも通り運動などを行った午前中でしたが、
午後からは～なんと野球の練習風景を見学に行きました～（＾ｖ＾）
なので～いつもと違う写真を載せたいと思います！！！
緊張しながら中に入れるのを待っているところです！
皆さんビックリするくらいの良い笑顔で見学されていました！！！
選手の皆様も優しくて、手を振るとふり返してくれたり一言返してくれたりと、涙を流すご利用者様もいました♪
写真は少なく写っていませんが！
芝生を歩いて歩行状態の確認をしてみたり、しっかり運動系の確認もさせていただきました(笑)
今回は一部のご家族様やケアマネージャ様も参加していただき、楽しいひと時も過ごせたと思います（●＾o＾●）
ご利用者様の笑顔が見れて今回、関係して下さった皆様に感謝の思いでいっぱいです<m(__)m>
ありがとうございました！！！！
みなさんこんにちは、中の島の大武です。
昨日に続いて今日も暑くなりましたね～
あまりに暑いので、うちわであおいでいる方もちらほらと・・・(@_@)
みなさん、熱中症には気をつけてください！
さぁ、今日の中の島のみなさんです(*^^)v
今日は10名のご利用で、とってもにぎやかな日になりました！
まずはレッドコードで身体のストレッチです！
朝一番は身体をほぐしてから、他の運動を行いました！
こんなに素敵な笑顔も見えます(^O^)
まだ自宅療養から戻ってきたばかりなので、痛みがでないかをしっかりと確認しながら平行棒を行いました。
握力のトレーニングです。
こういった小さな事でも積み重ねていくことが大事ですね！
「塵も積もれば山となる」このことわざのように、小さな事柄でも積み重ねて大きいものにしていきましょう！
こちらの女性は握力ではなく・・・
右肩の可動領域訓練です！
右手がうまく上げられなくなってきていますが、物を持ちながらの上げる訓練を行いました。
もちろん、レッドコードを使ってのトレーニングも行いましたよ！！
そして最後に
男性、女性ともに中の島の最高齢のお二人です！！
手を取り何かお話をしていました、微笑ましい1枚となりましたね(*^_^*)
明日も暑くなりますが、元気に過ごしていきましょう！
以上、今日の中の島でした！
