らいふてらす中の島1条 のブログ

こんにちは～！！！！

らいふてらす中の島1条の保坂です（＾ｕ＾）

久々にお天気悪いですが、皆さんお元気ですか？

病気に負けてはいませんか？負けそうな時は中の島で元気を出しましょう(^_^)

本日は一人一人の写真にしておこうと思います！！！

病み上がりなんですよ～でも、中の島に来ると楽しくて元気になるからと来ていただいて頑張って運動に取り組まれています（＾－＾）

こちらは写真は少ないですが全ての運動をパーフェクトに行いました！！！！！

好きではない運動もあるようですが毎回、笑顔も見せながら真剣に取り組んでいます（＾－＾）

何をしていても、身体を動かしているんですね(^_^;)

頑張り過ぎに注意ですよね！！！

自分で加減しながら行えるので問題なしです(*^^)v

気合いの下撮りです！！！！

かなりハード訓練をしていますね(>_<)

本当に職員が一緒に行うとばてばてで・・・職員もトレーニング必要です(^_^;)

頑張ってる姿がgoodですね(*^_^*)

本日2日目です！！！！

でも、元気ですね～

タイミングが合わず運動の写真が少なくなってしまいました(^_^)

ごめんなさい<m(__)m>

次回をお楽しみにしていてください♪

中の島の大武です！

今日はどんよりした曇り空でした・・・

明日から天気が崩れてしまうみたいですね(T_T)

さぁ、そんなどんより空でも中の島のみなさんは元気いっぱいです！

立位でのレッドコード頑張られています

すると・・・

スタッフが増えて3人で立位です！

これが賑やかで楽しそうでしたヽ(*´∀｀)ノ

下肢のストレッチの後には！

平行棒で訓練します！

足が軽くなった！と大変喜ばれていますo(^▽^)o

このお二人はご自宅がご近所なんです！

利用日も同じで、いつも仲良しのお二人ですヽ(´▽｀)/

運動の間には足岩盤に入りながら読書されている方もいます！

週刊誌を真剣に読まれています(^O^)

「うまーい！！！」

水分補給もしっかりと行って頂いています！

今からの時期は特に水分をしっかり摂取していきましょう！

以上、今日の中の島でした～♪

こんにちは！！！

らいふてらす中の島の保坂です（＾－＾）

6月も後半になって行きますね～日中と夜間で暑かったり寒かったりで・・・

まだまだ、風邪をひかないように注意が必要ですね(>_<)

中の島は元気です！！！

見てみてくださ～い♪

レッドコード最中にちょっと怪しいショットがあったのでのせてみました～

何話しているのか、気になる～！

お決まりのメドマーでの握力回復！！　自分と家族のために頑張っています☆

嫌いだったり、好きだったり様々なバイク(>_<)

結局、筋力維持と回復のために皆さん頑張ります(笑)

膝が痛くなってきても頑張ってしまうので・・・職員から毎回のように「頑張らないでほどほどでね！」と言われても自分のためにと頑張ってしまうんですね～(^_^;)

なんだかんっだで、皆さん頑張った1日でした!(^^)!♪

中の島の大武です！

暑い日が続いています、みなさん熱中症には気をつけてください！

熱中症対策として、まずは水を飲むことです！

水分補給をしっかりと行っていきましょう(^O^)

さぁ、今日の中の島のみなさんをご紹介します！

まず朝のバイタル測定が終わっての足岩盤です！

そして、ニヒルな笑みでのバイクですヽ(´▽｀)/

天気も良くなり、日々の散歩が楽しくなってきているそうですよ！

そして、今日のレッドコードも元気いっぱいです！

最近はお腹から声を出して行うようにみなさんにご協力をお願いしています！

ただ声を出すだけではなく、お腹から出すことが大事です！

声を出せば腹筋を使いますし、喉が乾いて水分も摂れる、いいことずくめですね（´∀｀）

座りながらでも腹筋を鍛えられる訓練の最中です。

決して多く行う必要はないんです！１日に10回～で体ではなく足を動かしての訓練なので自宅でも簡単に行えますヽ(*´∀｀)ノ

普段は歩行器を使用していますが、歩行器ではなく杖を使って歩きたいという目標のために平行棒で歩行訓練を行っています！

下肢の筋力も同時につけていこうと頑張られていますo(^▽^)o

３時のおやつ前には集団体操ということで、棒を使った体操を行っています。

肩、手首を中心に棒を使ってのストレッチです！

今日も賑やかで楽しい１日になり、みなさん笑顔で変えられていきました！

以上、今日の中の島でした～♪

中の島の大武です！

気が付けば22日が夏至なんですね～

日が経つのが早いです（>ω<；）

さぁ、今日の中の島のみなさんをご紹介します！

毎週火曜日と木曜日にご利用される仲良しさんです。

お二人共ご利用し始めた時期が同じで、もう半年のお付き合いになります！

テーブルの座席もお隣で、と～っても仲良しなんです！！ヽ(*´∀｀)ノ

こちらの男性、自宅にさくらんぼの木があるそうで、最近は天気も良くどんどん赤く色付いてきていると・・・

赤くなった実をいくつか食べ、とても美味しかったとおっしゃっていました！

さくらんぼ美味しいですよね～私も食べたいです（´∀｀）

メドマーに入りながらの握力を鍛えています(^O^)

特に左の握力が弱いとのことで、メドマーや岩盤中にハンドグリップをにぎにぎしています。

スタッフとの会話も楽しみながら

レッドコードも楽しく行きますよ！

関節の可動域を広げたり、ストレッチを行ったり

立位では、下肢ストレッチに下肢筋力トレーニングを行っています。

特に立位では、利用者様に合ったメニューをマンツーマンで行っています。

訓練後には歩行が安定してきますので、ご本人様も大喜びです！

以上、今日の中の島でした～♪

中の島の大武です！

日に日に暑くなってきますね！

夏ももう少しといったところでしょうか。

さて、今日の中の島をご紹介します！

入浴後で暑くなり、うちわを取り出しました(´▽｀)

な、なんと・・・

2本使いです！！

扇いで扇いで涼んでいますヽ(*´∀｀)ノ

ゆっくりと涼んだ後にはレッドコードをして頂きました！

こちらの方も一緒にレッドコードです！

いつもの座位と

立位を行いました！

以前まで片脚立ちも上手くバランスが取れずに難しかった方です。

しかし、今では20秒以上レッドコードを握りながら片足立ちができるようになりました！

平行棒での歩行確認、歩行訓練も絶好調です。

上がりづらかった足もしっかりと上げて歩行できます。

これを今度は杖でできるように現在は頑張っています！

いつものお手伝いもして頂きました(^O^)

いつもありがとうございますm(_ _)m

以上、今日の中の島でした～♪

こんにちは～☆

らいふてらす中の島1条の保坂です（＾－＾）

お天気ですね～よさこいが終わり、お祭りが始まりましたよ♪

いよいよ、昼夜関係なく暑い時期が始まりますね～嬉しいような辛いような^_^;

暑い中でも中の島の全員は頑張りましたよ～見てください！！！！

本日のバイクは皆さん楽しく行えたご様子ですね（＾ｕ＾）

笑顔がある方が明るくなるし、何をしていても楽しさがあふれますね♪

レッドコードも立位頑張りました～ただ午後からの大仕事がある

ので優しめに(笑)

運動の隣では・・・なぜは腕相撲をご利用者様と職員で行ってま

す(笑)　勝敗は不明です！！！！

さて～午後からはご利用者様を交えた消防訓練を行いました!(^^)!

まずは119番通報からです！　緊張して手が震えていました(笑)

いざという時には強いんですがね～(^^ゞ

避難最中は真面目に行っていたので写していませんが、スムーズに出来ていたと言っていただけました（＾－＾）

お次は消火器の使い方の説明をしているところです！真剣です！

しっかり説明を受けたのに緊張と水圧にビックリして、へっぴり腰ですね(^^ゞ

見てください、職員さんより楽しそうで上手でしたよ～(^_^)

消防訓練に参加してくださった皆さんありがとうございました<m(__)m>

こんにちは！！！！

らいふてらす中の島1条の保坂です（＾－＾）

またまたご無沙汰しております(^^ゞ

若い者に任せていました(笑)

中の島ではバタバタと色々あった1ヵ月でした～☆

6月1日で一年を迎える事ができたのも、支えてくださった皆さんのおかげです♪

ご利用者様、ご家族様、ケアマネージャ様、関係機関の皆様に協力していただいて1年を

迎える事ができて本当に感謝しています<m(__)m>

では木曜日メンバーの中の島をご覧ください！！！！

朝から体力測定を行って午後からは普通の運動をする流れですが・・・・

なぜか職員も行う事になり・・・・やりました(^^ゞ

わかりづらいですが・・・職員の方が前屈数値最悪でした(泣)

頑張ったんでしけどね～ガチガチでした^_^;

平行棒をこんなに楽しそうに取り組んでくれました♪

カメラマンがちょっと変わった事をしているからですかね^_^;

楽しそうなので良しとしましょう！

レッドコードも真剣な時と笑顔の時と様々で皆さん頑張ってます！！

意外と立って行うと笑顔がでるんですよ～職員が間違えるからです(笑)

中の島の大武です！

今週はほとんど雨が降るみたいですね・・・

寒くもなると思います、みなさんお身体には気をつけましょう！

さて、今日の中の島をご紹介します。

まずは握力から！

仕事で鍛えた身体、素晴らしい結果が出ました(｀・ω・´)

次にtimed up and go、歩行速度の測定です。

それから、片足立ちの測定です。

今日の測定では片足立ちの記録がぐーんと伸びていました。

片足での支持力が上がれば歩行の安定性も増してきます(*ﾟ▽ﾟ*)

日々の訓練の成果が出てきていますね！

ボールを蹴って下肢のトレーニングです。

転がってくるボールをタイミング良く蹴るのが意外と難しく、「なかなか上手くできないね～」と笑って話されていました。

途中からは慣れてきたようで、しっかりとボールを蹴ることができていました！

昼食前の口腔体操です。

首の運動から、舌の運動、発声練習。唾液腺マッサージと一通り行っています。

行いながら私も実感しますが、するとしないでは唾液の量が違ってきます。

唾液が少ないと、むせこんでしまう可能性も高くなってきますので、しっかり行うことが大事ですねヽ(*´∀｀)ノ

以上、今日の中の島でした～♪

中の島の大武です。

今日は風が暖かく過ごしやすい１日でしたね！

では、今日の中の島をご紹介しましょう。

朝からバイクでピース(*^^)v

自宅の階段の昇降が少しでも楽になるように、下肢筋力のトレーニングです！

素敵な笑顔でレッドコードなう！ヽ(*´∀｀)ノ

関節可動域を広げるための両手開きですね。

プラス肩甲骨付近には筋肉が集中してますので、そこを動かしてのストレッチです。

男性も負けてはいられません(｀・ω・´)

弓を引くイメージでの腕の前後運動、身体を左右に傾けて腰、肩のストレッチです。

指先の巧緻機能訓練として、ペグボードを行いました。

お題の紙を見ながら１本１本確認しながらさしていきました(^O^)

以上、今日の中の島でした～♪