みなさん、こんにちは
中の島１条の大武です。
今日は予報通りに昼から雨が降ってきました・・・
寒暖の差がまだ大きいので、みなさんお体に気をつけてください。
さぁ、今日も元気な中の島の方々をご紹介します！
立位のレッドコードで下肢、上肢の運動をしています。
お二人とも、今だからできるものの、以前はレッドコードに掴まって立ち上がるのも難しかったんですよ？ヽ(*´∀｀)ノ
それが今ではこんなに運動もできちゃいます(≧∇≦)
並行棒で身体を動かすのも楽しいですね！！
スタッフと楽しそうに会話しています。
どんな会話をしているのでしょう・・・？
バイクだって頑張っていますよ！
ゆっくりと自分のペースでこいでいくのがポイントです(^O^)
休憩しながらの○○です！
そう、今日はハンドグリップをにぎっています(*ﾟ▽ﾟ*)
そして今日の飛びっきりの笑顔です。
笑顔、声に出して笑うこと、これも健康の秘訣です！！
