みなさん、こんにちは！
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
午前中は天気も良く気持ちがよかったのですが・・・午後には雪が降りまた冬に逆戻りした感じでしたね・・・
今日の朝は、足岩盤やカナホットでポカポカ温まってからスタートしました(*^^)v
その後には、レッドコードで身体を動かしたり
ワンダーコアで腹筋を行っていきました！
平行棒では下肢のストレッチを行っていきました。
新しくご利用された利用者様も、ご自身の目標を決めて、それに向けて頑張っていました！
以上、今日の中の島でした～♪
