こんばんわ
百年の森です
雨が続きますね～
皆さん歩行時や運転に気を付けてください。
雨の日でも
元気に運動がんばっていますよー！！
レッドコードを笑顔で行っていますね～
腕を前に伸ばし身体を前に倒す運動や
左右に倒す運動では
重心や肩の運動を行っています。
ストレッチでは～
左手を頭の横においてゆっくり優しく押します
今は首の運動をしているとこですね！！
足を開いて捻りを加え腰を伸ばししています！！
一緒にストレッチ行うと楽しいですし
腰が伸びて気持ちいいです☺
入浴後に写真を撮らせて頂きました！
顔を隠していますがとてもいい笑顔をしています＊＊
最後まで読んで頂きありがとうございます。
次回もお楽しみに～
