こんにちは、中の島一条です。
いつも、ご観覧ありがとうございます!
今日は、皆さまとても穏やかに一日を過ごされていました。
皆様、レッドコードがとてもサマになっています。
朝、一番に身体を起こすためにも頑張ってくださっています(*^^)v
歩行訓練も欠かせません!!
正しい姿勢は、まず歩行からではないでしょうか。
バランスボールを使っての、立位でのレッドコードです。
立ち上がりの訓練中!(^^)!
午後からは、ゆっくりと90度90度トラクション。
リラクゼーション効果もあるので、大人気です!!
本日も、皆さましっかりと身体を動かされていき、
本当にごくろうさまでした（●＾o＾●）
次回も、よろしくお願いします(^_-)-☆
こんにちは、中の島一条です!
いつも御観覧ありがとうございます。
今日は、大雪の中大変ありがとうございました!(^^)!
平行棒で歩行確認から
それから、新聞を読み
しっかりと食事をとられました(*^^)v
運動後もそうですが、健康の基礎は食事にあると思います。
風邪を引かないよう、しっかりとスタミナをつけることや、
運動後に身体に栄養をおくるのも食事が大事だと考えています!!
皆さまも、日頃からしっかりとした食事を心がけていきましょう☆彡
またのご観覧をよろしくお願いします!
みなさん、こんにちは！
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
今日は大寒ということですが、天気も良く普段より暖かい気がしました！
午前中は基本動作を中心にレッドコードで訓練です(*^_^*)
下肢のストレッチを行ってから
バイクで下肢筋力アップのトレーニングを行いました！
腹筋も継続していますよ～(*^^)v
午後にはレッドコードの立位で
更に筋力アップの訓練を行いました！
片足立ち等、バランスの訓練も行っています(^O^)／
1月も後半に入りました！
みなさん、体調を崩さないよう気をつけて過ごしましょう！
以上、今日の中の島でした～♪
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
今日も朝からレッドコード！
寒い中、声を出して元気に取り組みました(*^^)v
その後には女性も負けじと元気にレッドコードを行いました（●＾o＾●）
少しずつレベルアップしていけるよう、今日もバイクを頑張っています！
レッドコードの下肢を行う際にボールを足に挟んで行いました。
膝が固定されるので、足首を回す動きなどが通常より楽に行えます(*^_^*)
最後に、今日も腹筋継続中！
以上、今日の中の島でした～♪
みなさん、こんにちは！
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
朝起きて・・・びっくりぽん(+_+)
雪が沢山積もっていました・・・職員そろって施設周りの除雪からスタートです！
今日の朝一番は平行棒です！
少し休憩した後、
男性2名でレッドコードを行いました(*^^)v
続けてバイクも一緒に行う仲良しさんでした！
足岩盤中には、レッドコードのうごきを見ながら一緒に身体を動かしていました！
メドマー中には指先の巧緻機能訓練！
あと1つが難しいんだよね～と一生懸命頑張られていました（＾◇＾）
寒い冬には足岩盤も大人気！
今日も腹筋50回！
夏までの目標に向けて頑張っています！！
以上、今日の中の島でした～♪
みなさん、こんにちは！
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
月曜日、ということで、新しい一週間の始まりですね(*^_^*)
まずはバイクを軽めに設定して下肢のストレッチから行っていきました！
レッドコードでは上下肢、全身を使っての運動です(*^^)v
職員も一緒に訓練!(^^)!
レッドコードでの訓練後には
テーブル席で利用者様同士、楽しく会話もされていました(#^.^#)
午後にはレッドコードを立位で行いました！
下肢筋力、バランスのトレーニングが中心です(*^^)v
明日から雪が降る予報ですが、寒さに負けないよう元気にやっていきたいと思います！
以上、今日の中の島でした～♪
こんにちは、中の島一条です。
いつもご観覧ありがとうございます（●＾o＾●）
今日も、一日とても寒かったですね‼
平行棒も、真剣です！
決して、ふざけていません(笑)
歩行姿勢も、日に日に良くなっています(*^^)v
お二人とも、いつも朝イチからレッドコードありがとうございます。
早い時間のレッドコードは、センター内が活気づきますね(^_^)v
皆様、今日も一日お疲れさまでした‼
次回も元気にお会いしましょうね。
今日も、ご観覧ありがとうございます(^O^)／
みなさん、こんにちは！
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
いやはや・・・早くて1月も折り返しですね～
この調子だと1年もあっという間なのではと思ってしまいます(・.・;)
今日は朝イチの平行棒から！
職員も一緒に楽しそうに訓練を行っています(#^.^#)
肩が痛いとおっしゃっていたのでカナホットで温めてみては？と実施しました。
20分温めたところ、痛みも緩和され楽になったとおっしゃって
訓練にも集中できるようになりました!(^^)!
こちらも平行棒を行った後には
メドマーで下肢のリラックス(*^^)v
職員とマンツーマンでレッドコードを行いました。
水分補給もしっかり行っています！
そして、今日は利用者様が帰られた後に
新しい職員も加わり、90°90°トラクションの行い方について勉強会を開催しました！
職員ひとりひとりの技術向上のため、頑張っていきたいと思います！！
以上、今日の中の島でした～♪
こんにちは、中の島一条です！
今日は、朝起きてビックリでした(+o+)
雪がドッサリ‼
外を歩く際には、皆様足元には十分気をつけて下さいね。
レッドコードで、座位をやられる方。
90°90°トラクションで腰を吊られる方。
使い方は様々です（＾ｕ＾）
午後からは、レッドコードを使い、下肢のストレッチを実施しました。
とても、気持ち良さそうです(*^^)v
珍しく、訓練の合間に風船で遊んでみたり(^_-)-☆
今日も、皆様ゆっくりと過ごされていました。
次回も、元気にお会いしましょうね（＾ｕ＾）
本日も、ご観覧ありがとうございました＼(^o^)／
中の島の大武です(｀・ω・)/~~~
昨日に比べ暖かく過ごし易い1日でしたね☆
いつもの流れで、朝一番のレッドコード(*^^)v
腹筋50回！今日も頑張られていました!(^^)!
自宅が3階なので、下肢筋力のトレーニングも欠かせません！
運動を行った後には・・・
ご無沙汰しています(*^^)v
保坂です！！！
ここからは少しお邪魔します(^_-)
私の目標「台所に立って食事を作りたい。」
と言うことで～まずは第一歩です！
一からイモ団子を作りました＼(^o^)／
昨日お誕生日を迎えた記念に、本日ご利用の皆さんにイモ団子をふるまいました☆
皆さん「美味しい。」と召し上がっていました（＾ｕ＾）
悔しいですが調理過程も調味料も私が作るのとは違い私は完敗です<m(__)m>
「腕が落ちた。」とご本人様は笑顔で言われていましたが、同時に次へ進む元気がでたようです♪
中の島の職員はご利用者様に様々な事を教わりながら成長しています！
感謝の気持ちを皆さんの目標達成へのお手伝いをすることで返して行きたいと思います<m(__)m>
これからもお元気に中の島に通われてください！！
以上、今日の中の島でした～♪
