立春の候、いかがお過ごしですか？

４日は、立春ですよ～！カレンダーでは、春ですよ～！北海道は、まだまだですね～！

こんにちは！らいふてらす北野です！

今日、３日は、節分ですね～！

自分の歳より１つ多く豆を食べ、無病息災を願います。

私…何個？食べたらいいのか…たぶん、夕ご飯が要らない！と、思います↓(笑)

今週の北野も笑いがたくさん～響いていました！

体調確認後、岩盤浴に入り、足の血行促進を促して、むくみ解消を行います。

寒い日は、大人気ですよ～！心からポカポカ！

温まってきましたら、ルームマーチで、下肢の筋力強化をはかります。

個人によって、速さ、時間を変えられますよ！

さあ～次は、レットコードで、全身運動を行います。

皆様の素晴らしい、運動の様子を御覧下さい。

運動の合間に台所から、お昼の用意の包丁の音が聞こえてきます。家庭的で、落ち着きますよ！

本日のお昼ご飯は、おでんで～す！寒い日には、いいですね～！

運動の後の、ご飯は美味しい！

皆と一緒に食べるご飯は、美味しい！

さあ～2月３日は、節分！

鬼は外～福は内～と声が日本中、響いていると思いますが、らいふてらす北野が、一番！

元気に響いていましたよ！たぶん…(笑)

うわ～これは～鬼も逃げる～１６５キロ！

真剣です！この迫力に、鬼も逃げていきます！

鬼も逃げたよ～福がきましたね～！

後、こんな事も行いました！

真剣勝負です！緊張の対戦です！

こちらは、パズルで、みごとに完成すると達成感がわきますね！

トランプで、勝負！

らいふてらす北野の鬼たちも、皆さんに退治をされ、情けない顔をしているような感じがしますね～！

恵方巻、皆さん、食べましたか？

私は、たくさん食べて、お腹が痛いです…(笑)

皆さんも、豆、恵方巻と食べる物が沢山ですが、お腹を壊さないで下さいね！

暦上では、春の始まりで、徐々に暖かくなり、梅の花が咲き始めるようですが…。

北海道は、まだまだ、寒～い冬ですが、頑張りましょう！

インフルエンザも流行しているので、手洗い、うがいは絶対ですよ～。お願いします。

今週もらいふてらす北野の皆さんは、元気一杯でした。

らいふてらす北野では、無料体験を行ってます。

お気軽にいつでも、お電話をお待ちしております！

０１１－３７５－１４３９です！お待ちしております！