皆さんこんにちは！！
らいふてらす厚別南です。
本日も寒い一日でしたね(;_;)
本日の様子をご覧下さい。
寒い日といえばやっぱり岩盤浴ですね！！
皆さんゆっくりと足を温めて血行を促しています。
その後、レットコードで体全体を使って筋肉を鍛えます。
また、バイクや平行棒でも体を動かしバランス訓練をしたり、下肢の筋肉を鍛えていきます！！！
皆さん一生懸命に取り組まれていますね(*^^)v
体を沢山動かした後は昼食をとり、エネルギー補充です♡
午後の様子です。
テーブルで皆さん個別に取り組まれています。
お帰り前の頭の体操です。
皆さんで歌当てクイズをされていました！！！
クイズで答えが出たら最後は歌を歌われており、歌姫が多くまるで合唱団のようでしたよ(*^_^*)
本日もありがとうございました！！！
それではまた次回！！
