習字の時間です

投稿日:2022年5月16日  /  百年の森 帯広

こんにちは!百年の森です。

すっかり暖かくなり、春も中ごろになって参りましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか?

こちらは変わらず元気に過ごしております!

さて、今回紹介するレクはタイトルでお分かりの通り習字でございます!

習字

巧緻訓練を兼ねた習字レクですが、書いていただく字は様々です。

まずは今年の干支であるとらであったり・・・

習字2

新年や令和等いくつか種類が有、こちらから選んでもらう形になります。

習字3

見本と見比べながら皆様真剣に向き合います。

習字をする機会はあまり無いでしょうから苦戦していた方も何名か見られました。

習字4

勿論書き終わったら自分の名前も一緒に書いていきます。

納得できず何枚か書き直す方もいらっしゃいましたが、最終的には皆様何とか納得できる形で完成できたので良かったです。

インターネットが普及し、世間ではペーパーレスが流行りつつある中で字を書く機会は減ったと思いますが、皆様も定期的に字を書いて巧緻訓練や頭の体操に励んでいきましょう!

以上、百年の森でした!

 

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百年の森神社オープン!

投稿日:2022年4月15日  /  百年の森 帯広

こんにちは!百年の森です。

また日が空いてしまい申し訳ないです!

さて、今回はタイトルにもある通り神社レクを行いましたのでその紹介になります!

神社5

以前にも紹介したことがあると思いますが、今回もこちらの手作り神社を使用いたします。

お金(偽物)を使用してお賽銭や御御籤を買ったりして実際に神社に行っている気分が味わえます!

・・・そうです。お察しの方もいらっしゃると思いますがこちら今年の1月に行った初詣レクの様子です。

神社1

道の真ん中は神様の通り道。

歩き方から二礼二拍手といった作法まで皆様に意識して行って頂きます。

とても雰囲気出てますねー。勿論お賽銭を投げてから行ってますよ!

神社4

お賽銭が終わったら次は御御籤です!

お金を払い好きな物を取って行きます。さて、今年の運勢は・・・

神社3

見事大吉です!

今年は良い1年になりそうですね!

神社2

最後はお神籤を紐に括り付けて終了です。

もう4月ですが皆様は初詣には行かれましたか?

コロナだったり戦争だったりで不安が続く毎日ですが、皆様がより良い1年を送れるよう願っております。

以上、百年の森でした!

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3月の食養生(‘◇’)ゞ

投稿日:2022年3月19日  /  厚別東

みなさまこんにちは(#^^#)

厚別東です☆彡

今日は天気予報通り朝から雪が降っています。

厚別区はパラパラと降る程度ですが、積もるところもあるみたいなので、外出される際は十分注意しておでかけしてください!!

さて今日は前回お伝えしたとおり、3月のおすすめ食材を紹介したいと思います。

この季節は自律神経の乱れが起こりやすく体調不良などが現れやすいということをお話させていただきました。

さっそくですが、紹介していきます。

①うど

うどは体を温める作用があり、関節痛や神経痛、筋肉痛の緩和につながります。

うどの苦味成分であるアスパラギン酸は、新陳代謝促進や疲労回復、滋養強壮の働きがあります。

うどの香りは細胞の活性化や気分の安定化の作用があります。

②帆立

帆立は肝臓の動きを補って運動機能を高められると考えられており、滋養強壮や老化防止の作用があります。

また体を潤して腎臓の動きを良くし、胃の不調を改善しお腹の調子を整える働きがあります。

また、たんぱく質が多いのも特徴です。中でもタウリンが多いので、肝機能の強化や血中コレステロールの改善、血圧の正常化などの働きもあるので、おすすめです。

食事は体を作る上でとても大事なところなので、1日3食しっかりと食べて体調不良にならないようにお互いに気を付けていきましょう(*’ω’*)

次回は3eeeでの新しい試みについて共有させていただきます♪

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました<m(__)m>

また次回も宜しくお願い致します(@^^)/~~~

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3月って………?

投稿日:2022年3月15日  /  厚別東

みなさま、こんばんは(^^♪

厚別東でございます☆彡

今日は久しぶりに雪が降りましたね。

濡れ雪のせいで除雪も重たい重たい( ;∀;)

お互い腰など痛めないように気を付けて除雪しましょう♪

さて今日のブログですが、3月ってどうゆう季節でしょう?

冬から春にかけて季節の変わり目ですよね~。

この季節は気圧や寒暖差から自律神経がのバランスが崩れやすくなり、体調不良症状が現れやすいと言われています。。。

そこで、今回は自律神経の乱れを予防する為に必要な事を共有していきたいと思います。

①朝食は必ず食べる

1日3食が理想ですが、特に朝食は寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たします。

②ゆっくり長く出来る運動をする

自律神経を安定させるために取り入れたい運動はウォーキングや軽めのランニング、水泳など、ゆっくり長く出来るものがいいです。

③「内関」のツボを押す

自律神経の乱れに効くのが、手首にある「内関」のツボです。

手首のしわの真ん中からひじ方向に指3本下がったあたりに、響くような(痛み・電流のような)感覚があればそこが内関と呼ばれるツボとなります。

ツボは押しっぱなしだと体が慣れてしまうので、こまめに押すように押すといいでしょう。

みなさまも無理なく体調を整えながら生活を継続できるように一緒に頑張りましょう(‘◇’)ゞ

次回は3月の健康保持の為に良い食養生のポイントを共有したいと思います☆彡

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

また次回も宜しくお願い致します(@^^)/~~~

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完成はいつ?(;・∀・)

投稿日:2022年3月11日  /  厚別東

みなさま、こんにちは(^_-)-☆

昨日に引き続き今日もいい天気で暖かいですね!!

少しづつ春が近づいてきていて嬉しいです(#^^#)

さて、厚別東ではオセロや将棋など手先を使った運動を兼ねての運動も取り入れておりますが、最近始めた新しいものがあります。

それは…

DSC02104

DSC02102

1000ピースのパズルです!

見ているだけで私は嫌になってきますが…(笑)

これに取り組まれる強者がいらっしゃいます(;・∀・)

昨日もされていましたが、完成はいつ頃になるか伺ってみると、まだまだかかるよ~( ;∀;)

と話されていました。。。

「パズルを完成させるためにも元気で来るね!!」

と意気込んでいらっしゃったので、今後も元気に通所できるようにリハビリなど継続していきます。

ちなみに…

DSC02105

まだこんなにありますー((+_+))

途中経過なども掲載していきますので、今後もブログを読んでいただければと思います<m(__)m>

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(‘◇’)ゞ

それではまた次回~(@^^)/~~~

 

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厚別東のアイドル☆彡

投稿日:2022年3月8日  /  厚別東

みなさま、こんばんは(^^♪

今日は暖かく過ごしやすい一日でしたね!!

先週のブログで心配していた大雪も厚別区では大きな被害がなく送迎などもスムーズに行えて安心しております。

大雪で大変な思いされている方もいらっしゃると思いますので、一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

さて今日のブログですが、厚別東のアイドルをご紹介させてください

DSC02011

かわいい赤ちゃんの「福ちゃん」です。

今の時間はお休み中なので、目は開かないんですが、目が開くとパチパチさせたり、ほっぺが赤くなったりなんとかわいいのでしょう\(^o^)/という感じです♡

名前は職員と利用者様で決定し、みんなが笑顔になるのと、福が来ますようにという意味を込めて命名致しました。

なんとこの子!!

言葉を覚えてお話できるんです(゜o゜;

「ぱーぱ」や「ばーば」・笑ったり、眠ったり。

子育てを経験されている大先輩のご利用者もついつい笑顔で福ちゃんをあやしてくれます。

今後もみんなでかわいがっていきたいと思います。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

また金曜日にヨロシクお願い致しますm(_ _)m

 

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お久しぶりです。大雪はまだ続くのかな(・・?

投稿日:2022年3月4日  /  厚別東

お久しぶりです。

厚別東です(^^♪

お久しぶりになってしまい申し訳ありませんでした((+_+))

今後は定期的にブログあげていきますので、よろしくお願い致します。

みなさま、大雪で疲れておりませんか?

2月22日(にゃんにゃんにゃんの日)に信じられない大雪が降りましたよね。

てらすでも大変なことになっておりました。

IMG_0703

看板の半分以上が埋まったり。。。。

IMG_0701

車も半分以上埋まっていました。この車の除雪の経過を見ていただきましょう。

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こうなって。。。

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ここまで除雪するだけで40分近くかかりました。(一人で)

結局てらすの前の除雪が終わったときには開始して2時間以上経過しておりました”(-””-)”

あれで終わったと思ったのに、天気予報を見てみると、明日・明後日と大雪のマークがでておりました。

外出の際はぜひお気をつけてください。

私たちも気を付けて送迎したいと思います。

何事もなければいいですね((+_+))

コロナも落ち着いていないので、今後も注意しながら生活をしていきましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

また次回も宜しくお願い致します。

それではさようなら~(@^^)/~~~

 

 

 

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聖なる夜に・・・

投稿日:2022年2月5日  /  百年の森 帯広

明けましておめでとうございます!百年の森です。(といってももう2月ですが)

年末年始はいかがお過ごしでしたか?コロナ過で充分な外出が出来なかったり帰省も出来なかった方もいらっしゃると思います。

今年こそはコロナが収まるように祈りつつ楽しい1年を送りましょう!

さて、新年1発目のブログですが今回紹介するのは去年のクリスマスツリー作成の様子です!

クリスマスツリー

青色や茶色等の様々な折り紙を利用者様たちに折ってもらいます。

数がとても沢山あるので各曜日に担当を割り振って協力しながら行います。

クリスマスツリー2

紙を切るだけではなく丸める作業や

クリスマスツリー4

一枚ずつ丁寧に紙を貼っていく作業等様々です。

しかし皆様の協力の甲斐あり作業はスムーズに進んでいきます。

クリスマスツリー3

勿論男性陣も頑張っていますよ!

手が不自由な方も職員と協力しながら行っていきます。

クリスマスツリー5

そしてついに完成です!

全曜日の皆様の協力の甲斐あり素晴らしいクリスマスツリーに仕上がりました!

利用者様の反応も良く、近くで見物する方が多々いらっしゃいました。

新年を迎えた為今はもう撤去してしまいましたが、今年のクリスマスも今回のツリーに負けないくらいに素晴らしい作品を皆様と作りたいですね!

以上、百年の森でした!

 

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明けまして、おめでとうございます。

投稿日:2022年2月2日  /  伏古3条

明けましておめでとうございます。

ご挨拶が遅れてしまいました。m(__)mぺこり(;´Д`)

らいふてらす伏古3条です。

とうとう!雪が積もり道路が狭くなり運転しずらい時期がきました・・・

そんな中、12月と言えばクリスマス!!

去年の末に行われたレクの様子を見て頂きたく、投稿させて頂きました。

ぜひ見て下さい。

クリスマスの日より少し早いのですが、

12月の16日(木曜日)、17日(金曜日)、18日(土曜日)の

3日間で、クリスマスイベントを行いました。

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利用者様と一緒にクリスマスの準備で作った

ゲームもでてくるみたいですよ!!お楽しみに(*^^)v

ちょっとその前に・・・!!

トナカイやサンタさんの帽子をかぶって「ハイチーズ!!」 DSCN0628

鏡に皆で折り紙で、折った長靴やサンタを飾らせて頂きました。

皆さん上手に折れていて可愛く飾ることが出来ましたよ☆

ゲームの時にみる事が出来るかもしれませんね☆お楽しみに☆(*^-^*)

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いよいよ!!☆皆さん楽しみにして頂いたイベントが始まります。

体操して、いよいよ!!レクスタートです。

 

DSCN0762

まずは、射的!!皆さん狙って狙って!!点数のいい得点を倒してね☆

皆さんしっかり得点を取っていましたよ!!

たまたま、遊びに来てくれてた職員さんレクの様子を見に来てくれてました。

応援しにきたのよ!! 頑張っていい点ねらってよ!!

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高い得点を狙ってますね☆

狙いやすい得点を取る人もいたり、高得点狙いのかたも(*’▽’)

どの点数が当たりやすいのかなぁ?

DSCN0888レク

100点狙いの様です。結果は・・・・・どうだったのでしょ?

 

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玉子の箱にピンポン玉を投げるゲーム

箱の中には1つだけ色の違う場所があります。そこに入ると点が一気に倍に!!

なかなか見ずらいくしている箱なので、入ってくれたらいいね☆と

遊び心のある職員!!(*^▽^*)

ピンポン玉が弾くので中々箱にはいらないので大変!!

上手く箱の中に入って!!何個はいったかなぁ?

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ちょいと休憩!!

 

 DSCN0662レク

続いて!輪投げです。今回はペットボトルに、何と!!( *´艸`)

特別賞があるみたいです!!  (;゚Д゚)皆さん頑張って!!

特賞で良い物が当たるかも(*^-^*) 何が当たるか楽しみですね☆

 

 DSCN0666

ゲームを進めていくうちに皆さんだんだんいい匂いにつられて

お腹が空いてきたみたいですね☆どんな料理が出るのか楽しみですね☆

DSCN0670

昼食もいつもと違いクリスマスをイメージした昼食に!!

美味しいと食べてくださっていました。

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 美味しそうに食べていたのでその瞬間をパシャリ!!

美味しいよと言って下さいました。

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ゲームの後身体を動かしたので、美味しく食べてますよと利用者様!!

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午後からは、皆さんで作った!サンタさんとトナカイのディスクトス

お口の中にピンポン玉を入れてサンタチームとトナカイさんチームで何個入ったか?

競争して頂きました。中々入らなく!!皆さん頑張って下さいました。

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なかなか、ピンポン玉が軽いのかお口にはいらないよ!!と利用者様

上手に入れていた方も、職員も挑戦しましたが、中々難しいゲームもありましたよ!!

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3時のおやつのケーキ作り!!

2つのテーブルでオリジナルのケーキを皆で協力して作りました。

皆さんいろいろなデザインのケーキになりました。

3時に、自分達の作ったケーキを食べました。

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 ケーキの前でハイチーズ!!

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 利用者様どうしで作ったケーキを頂きました。

「美味しいよ!!」と言って下さってました。

 

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出来上がりのケーキの前でハイ!チーズ!!

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職員もお手伝いしたぶん皆さんと一緒に頂きました。

「美味しいね☆」と皆さんで話ながら食べてました。

いよいよ!!クリスマス最後のメインイベントBINGOをする事に!!

ここでも特別賞があるみたいです。誰のとこに行くのか楽しんです。

 DSCN0723レク

 プレゼントが並んでる どれが当たるかなぁ?

 何が、あるのだろ?と皆さん楽しみにしていますね

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 説明で、1列ならんだら教えて下さいねと職員!!が説明中

 

DSCN0731レク

プレゼントは何かなぁ・・・?特賞!!

今日はついている日だよと利用者様!!

輪投げでも特賞!!BINGOでも特賞が当たった利用者様もいました。

凄いです!!凄い運の持ち主(素敵な1日になっていたかなぁ?)

DSCN0664レク

こちらでは、暖かそうな物が、当たったようですよ!!

DSCN0816レク

これは!!調理の時の物ですね☆これ前から買おうと思っていたの!!

良い物が当たって☆良かったです。(*^-^*)

 DSCN0968レク

最後に皆で記念撮影!!良い(*^-^*)顏してね☆ (^O^)/はーいとりますよ

パシャリ!!緊張していた方もいましたよ!!

DSCN0879レク

最終日も、皆さんで記念撮影をとり1年ありがとうございました。

令和4年も、皆さんの健康で元気よく!!

運動をしたりし元気よく楽しんでもらえる様

頑張っていきますので、宜しくお願いします。

 

随時無料体験・施設見学も行っていますので、

どしどし下記までご連絡・ご相談の方お待ちしております☆(*^▽^*)☆

TELL・・・011-299-6424

 

Posted in 伏古3条

敬老の日!

投稿日:2021年12月24日  /  百年の森 帯広

こんにちは!百年の森です。

まずは遅くなってしまい申し訳ありませんでした。

1ヶ月ぶりの更新でお待ちになっていた方もいらっしゃったと思います。

久しぶりのブログとなる今回はタイトルでお察しの通り敬老の日レクについての紹介です!

・・・12月なのに?

うん。12月なのにです。

敬老の日3

普段行っているレクの時間帯で今回はビンゴを行いました!

皆様楽しんでいた様子で大盛り上がりでした!

敬老の日

勿論景品もあります!

今回はコロナ過というのもありマスクにしました。

敬老の日2

ちゃんと綺麗にラッピングして景品を渡していきます。

勿論全員分ございますよ!

敬老の日4

実際に景品を渡している所です。

敬老の日5

とても喜んでいますね!

用意した甲斐がありました!

敬老の日6

ちなみに昼食も特別仕様です!

凄く美味しそうですね!

全体を通して皆様とても満足している様子でこちらも企画した甲斐がありました!

好評だったのでまた来年も盛大にお祝いしたいと思います。

以上、百年の森でした!

Posted in 百年の森 帯広